środa, 27 sierpnia 2014

Niedoczynność tarczycy to nic innego jak niedobór hormonów produkowanych przez tarczycę. Jednym z charakterystycznych objawów oprócz szeregu zaburzeń w pracy serca czy układu nerwowego czy krwionośnego jest spowolniony metabolizm który często objawia się szybkim przybieraniem na wadze i znacznie utrudnionym odchudzaniem.


Hormony tarczycy odkrywają bardzo istotną role przy przemianie dostarczonej energii w ciepło, charakteryzuje się to między innymi obniżoną temperaturą ciała chorego. Otyłość jest problemem który przy tej chorobie występuje bardzo często i jest ona związana z nadmiernym odkładaniem tłuszczu lecz również z dużą chłonnością wody.

Osoby dotknięte tą chorobą aby zachować normalną wagę ciała powinny być obowiązkowo pod stałą kontrolą endokrynologa oraz zachować zdrową dietę prowadzoną najlepiej przez dietetyka oraz wzmożoną aktywność fizyczną. Niestety niedoczynność tarczycy wymaga od nas dużo pracy abyśmy byli w stanie utrzymać zgrabną sylwetkę.

Leczenie polega na uzupełnieniu brakujących hormonów i spowolnieniu metabolizmu. Leki stosowane przy tym leczeniu powodują że metabolizm zaczyna wracać do normy i zaczynamy chudnąć, należy tylko pamiętać aby nie stosować tych leków jako środek odchudzający gdyż można sobie nimi tylko zaszkodzić. Dostosowanie dawkowania oraz mocy leku jest ściśle związana z aktualnym stanem tarczycy i jest przepisywana wyłącznie przez endokrynologa.

Zdrowa dieta powinna ograniczać spożycie cukrów, ziemniaków, buraków oraz produktów z mąki białej. Posiłki muszą być zbilansowane najlepiej prowadzone przez dietetyka. Nie wolno również jeść w porach wieczornych oraz  w nocy kiedy to nasz metabolizm naturalnie zwalnia przygotowując się do odpoczynku. Aktywność fizyczna powinna być bogata w ćwiczenia aerobowe o dużej intensywności co ma na celu przyśpieszenie metabolizmu i szybsze spalanie tłuszczu. Odpowiednio poprowadzony trening pozwala na skuteczne rozpędzenie metabolizmu nawet do 12 godzin po skończonych ćwiczeniach !! nasz metabolizm zostaje wkręcony na wyższe obroty.

0 komentarze:

Prześlij komentarz